Knieschmerzen vom Cardio?
Verfasst: 23.04.2021, 13:40
Hallo,
macht ihr von zuhause aus Sport? Muss leider sagen, dass Heimsport wesentlich schwieriger ist als der im Gym.
Ich mache die Übungen schon extra vor dem Spiegel, aber trotzdem bekomme ich immer wieder Knieschmerzen.
Tendenziell sind Geräteübungen bestimmt schonender für die Gelenke, aber ich kann mir schlecht ein ganzes Homegym leisten.
Kennt ihr gute Cardio- und Kraft-Übungen, welche die Gelenke wenig belasten?
Gruß
macht ihr von zuhause aus Sport? Muss leider sagen, dass Heimsport wesentlich schwieriger ist als der im Gym.
Ich mache die Übungen schon extra vor dem Spiegel, aber trotzdem bekomme ich immer wieder Knieschmerzen.
Tendenziell sind Geräteübungen bestimmt schonender für die Gelenke, aber ich kann mir schlecht ein ganzes Homegym leisten.
Kennt ihr gute Cardio- und Kraft-Übungen, welche die Gelenke wenig belasten?
Gruß